صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
سه شنبه، 1 خرداد 1403 - Tue, 21st May 2024
ساعات خواب - صفحه هشتم
بروزرسانی: 17:22
141 - کم خوابی چه بلایی سر چشم ها می آورد
ایلنا- پزشکی- 24 ماه پیش - جمعه 30 اردیبهشت 1401، 09:17 63787634
ایلنا- پزشکی- 24 ماه پیش - جمعه 30 اردیبهشت 1401، 09:17 63787634
خواب یک فرآیند طبیعی برای نشاط و پویایی انسان و یک فرآیند اصلی برای زندگی و سلامتی به طور کلی است؛ از همه مهمتر اینکه خواب برای اینکه خواب سالم و مناسبی باشد نیازمند برخی قواعد از جمله ...
142 - اثر بد کم خوابی بر این عضو بدن | کم خوابی منجر به مرگ می شود؟
55 آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - پنجشنبه 29 اردیبهشت 1401، 09:25 63778398
55 آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - پنجشنبه 29 اردیبهشت 1401، 09:25 63778398
کم خوابی می تواند آثار بدی بر بدن داشته باشد و برخی اعضای بد را مختل می کند. - خواب یک فرآیند طبیعی برای نشاط و پویایی انسان و یک فرآیند اصلی برای زندگی و سلامتی به طور کلی است؛ از همه مهمتر ...
143 - تاثیرات سوء کم خوابی بر قرنیه چشم
افکارنیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - سه شنبه 27 اردیبهشت 1401، 03:30 63750821
افکارنیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - سه شنبه 27 اردیبهشت 1401، 03:30 63750821
یک مطالعه نشان داده است کم خوابی تاثیرات بدی بر سلامت قرنیه چشم دارد. - و پویایی انسان و یک فرآیند اصلی برای زندگی و سلامتی به طور کلی است؛ از همه مهمتر اینکه خواب برای اینکه خواب سالم ...
144 - برای جلوگیری از بی خوابی در ماه رمضان چه کنیم؟
جامعه 24- پزشکی- 26 ماه پیش - دوشنبه 22 فروردین 1401، 10:50 63333497
جامعه 24- پزشکی- 26 ماه پیش - دوشنبه 22 فروردین 1401، 10:50 63333497
معمولا در ماه رمضان به دلیل بیدار شدن هنگام سحر، ساعات خواب ما به هم می ریزد و دچار کم خوابی یا بی خوابی می شویم. این کمبود خواب ممکن است روی کیفیت روزه داری ما تاثیر بگذارد و در طول روز ...
145 - آنچه باید در مورد نوشیدن قهوه بدانید و رعایت کنید
ایسکانیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 21 فروردین 1401، 04:47 63313669
ایسکانیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 21 فروردین 1401، 04:47 63313669
قهوه یک نوشیدنی پرطرفدار است که الزاما نوشیدن آن مضر نیست اما این عادات نادرست است که باعث خطرناک شدن این نوشیدنی برای سلامتی جسم و روان می شود. - در صورت مصرف بیش از 400 میلی گرم قهوه در روز،
146 - تنظیم خواب در ماه رمضان با طب ایرانی
آریا- پزشکی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 18 فروردین 1401، 09:07 63282422
آریا- پزشکی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 18 فروردین 1401، 09:07 63282422
عضو هییت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران توصیه کرد روزد داران خواب خود را در ماه رمضان تنظیم کنند تا دچار مشکل نشوند. - به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از پایگاه اطلاع رسانی دانشگاه علوم پزشکی ایران،
147 - آغاز به کارفعالیت مدارس درچهارمحال وبختیاری
خبر آنلاین- اجتماعی- 26 ماه پیش - یکشنبه 14 فروردین 1401، 15:12 63233376
خبر آنلاین- اجتماعی- 26 ماه پیش - یکشنبه 14 فروردین 1401، 15:12 63233376
مدیرکل آموزش و پرورش چهارمحال وبختیاری گفت: همزمان با سراسر کشور روز یکشنبه چهاردهم فروردین ماه بیش از 220 هزار دانش آموز در استان در سر کلاس درس حاضر شدند. - افشین امیریان روز یکشنبه افزود:
148 - تذکرات لازم برای حضور امن دانش آموزان ابلاغ شده است
ایسنا- اجتماعی- 26 ماه پیش - یکشنبه 14 فروردین 1401، 10:07 63227429
ایسنا- اجتماعی- 26 ماه پیش - یکشنبه 14 فروردین 1401، 10:07 63227429
مدیرکل آموزش و پرورش چهارمحال و بختیاری با بیان اینکه تذکرات لازم برای حضور امن دانش آموزان در مدارس به اولیا و مدیران مدارس ابلاغ شده است، - گفت: حضور امن دانش آموزان در مدارس الزاماتی ...
149 - این عادات به مغز آسیب می رسانند
تازه نیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - سه شنبه 10 اسفند 1400، 13:30 62881158
تازه نیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - سه شنبه 10 اسفند 1400، 13:30 62881158
همه ما چندین کار است که انجام می دهیم و می دانیم نباید انجام دهیم. اما برخی از این عادات بد می توانند روی مغز تاثیر بگذارند. به طور مثال، کمبود خواب می تواند یکی از دلایل زوال عقل، - به ...
150 - چند ترفند برای اینکه بعداز خواب کسل نباشیم
اندیشه معاصر- سیاسی- 28 ماه پیش - پنجشنبه 21 بهمن 1400، 20:35 62632709
اندیشه معاصر- سیاسی- 28 ماه پیش - پنجشنبه 21 بهمن 1400، 20:35 62632709
به گزارش اندیشه معاصر؛ اگر شما هشت ساعت در شب در بسترباشید، اما در طول روز احساس کسل بودن و خستگی داشته باشید شما بی خوابی را تجربه کرده اید. - بی خوابی عدم توانایی برای دریافت مقدار ...
151 - چگونه خوابیدن آرام را تجربه کنم؟
ایسنا- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 20 بهمن 1400، 08:52 62608000
ایسنا- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 20 بهمن 1400، 08:52 62608000
به طور کلی بهترین ساعات خواب بر اساس ساعت بیولوژیک بدن، حدود 10 شب تا 3 صبح است که در مزاج های مختلف فرق می کند و در بررسی ها مشخص شده که هر یک ساعت خواب در این ساعات به اندازه دو ساعت خواب ...
152 - تاثیر استفاده از ماسک خواب و کرم شب
تازه نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - شنبه 2 بهمن 1400، 01:25 62344890
تازه نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - شنبه 2 بهمن 1400، 01:25 62344890
پوست ما به عنوان بزرگ ترین اندام بدن تقریبا تمامی عملکردهای ترمیمی اش را در طول خواب شبانه انجام می دهد، بنابراین جدی گرفتن برنامه های شبانه برای مراقبت از پوست واقعا ضرورت دارد. - به ...
153 - علل شایع جسمی و روانی بی خوابی
فرتاک نیوز- اقتصادی- 30 ماه پیش - دوشنبه 22 آذر 1400، 04:10 61854584
فرتاک نیوز- اقتصادی- 30 ماه پیش - دوشنبه 22 آذر 1400، 04:10 61854584
آیا شما هر شب در تلاش برای به خواب رفتن هستید؟ و یا اینکه شما در وسط شب از خواب بیدار شده و با نگرانی به ساعت خیره می شوید تا دوباره خوابتان ببرد؟ - به گزارش شما و عادات روزانه می تواند ...
154 - ارتباط ساعت خواب و سلامت قلب
عصر ایران- پزشکی- 30 ماه پیش - شنبه 13 آذر 1400، 07:10 61736530
عصر ایران- پزشکی- 30 ماه پیش - شنبه 13 آذر 1400، 07:10 61736530
زودتر یا دیرتر از ساعت ذکرشده خوابیدن، به احتمال زیاد ساعت زیستی بدن را مختل می کند و پیامدهای نامطلوبی برای سلامت قلب و عروق به همراه دارد. - مطالعه ای که به تازگی در این زمینه انجام ...
155 - ارتباط ساعت خواب و سلامت قلب
آریا- پزشکی- 30 ماه پیش - جمعه 12 آذر 1400، 10:40 61728703
آریا- پزشکی- 30 ماه پیش - جمعه 12 آذر 1400، 10:40 61728703
مطالعه ای که به تازگی در این زمینه انجام شده، نشان می دهد زمان بهینه ای برای خوابیدن شبانه وجود دارد که می تواند بر سلامت سیستم قلبی - عروقی تاثیرگذار باشد. - به گزارش خبرگزاری آریا، نیازهای ...
156 - ارتباط مستقیم ساعت خواب و سلامت قلب
خبر داغ- پزشکی- 30 ماه پیش - پنجشنبه 11 آذر 1400، 17:15 61723485
خبر داغ- پزشکی- 30 ماه پیش - پنجشنبه 11 آذر 1400، 17:15 61723485
مطالعه ای که به تازگی در این زمینه انجام شده، نشان می دهد زمان بهینه ای برای خوابیدن شبانه وجود دارد که می تواند بر سلامت سیستم قلبی - عروقی تاثیرگذار باشد. - به گزارش خبرداغ به نقل از ...
157 - اصلی ترین عوارض خواب با دهان باز+ درمان
اندیشه معاصر- پزشکی- 31 ماه پیش - جمعه 14 آبان 1400، 09:55 61351523
اندیشه معاصر- پزشکی- 31 ماه پیش - جمعه 14 آبان 1400، 09:55 61351523
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، علی صفوی نایینی، یک متخصص گوش، حلق و بینی با بیان اینکه تنفس و به ویژه خوابیدن با دهان باز می تواند مشکلاتی ایجاد کند، ...
158 - به این دلایل هرگز با دهان باز نخوابید
اندیشه معاصر- پزشکی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 13 آبان 1400، 18:20 61347211
اندیشه معاصر- پزشکی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 13 آبان 1400، 18:20 61347211
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، علی صفوی نایینی، یک متخصص گوش، حلق و بینی با بیان اینکه تنفس و به ویژه خوابیدن با دهان باز می تواند مشکلاتی ایجاد کند، ...
159 - وقتی شب ها دیر می خوابیم چه بر سر بدنمان می آید؟
تازه نیوز- سیاسی- 31 ماه پیش - شنبه 8 آبان 1400، 21:20 61276565
تازه نیوز- سیاسی- 31 ماه پیش - شنبه 8 آبان 1400، 21:20 61276565
بعضی افراد شب ها خیلی دیر می خوابند و دلایل مختلفی هم برای این کار دارند؛ مثلا شب ها راحت تر به مطالعات تحصیلی خودشان ادامه می دهند یا اینکه اصلا می خواهند برنامه تلویزیونی مورد علاقه ...
160 - این کار را قبل از خواب انجام ندهید
تازه نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - دوشنبه 3 آبان 1400، 21:05 61211510
تازه نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - دوشنبه 3 آبان 1400، 21:05 61211510
کیفیت خواب بر تمام جنبه های زندگی ما اثر می گذارد، اگر خواب خوبی نداشته باشیم ممکن است حتی نتوانیم انسان خوبی باشیم؛ زیرا بی خوابی ما را کج خلق می کند. - به گزارش تازه نیوز، خواب بد بر ...
اخبار داغ:
اولین عکس از همسر و فرزندان حسین امیرعبداللهیان پس از شهادت او + ببینید
سفر پوتین به ایران با اسکورت 4 فروند سوخو 35 + عکس
پیشگویی لیلی عبداللطیف پیشگوی معروف در مورد ایران 1403 (2024)
عکسی از خانواده داغدارِ شهید مالک رحمتی، استاندار آذربایجان شرقی
مالک رحمتی چند فرزند دارد؟+ زندگینامه مالک رحمتی
جواد محرابی محافظ دیگر رییسی هم به شهادت رسیده است؟ + عکس
اولین عکس از همسر و فرزندان داغ دیده امیر عبداللهیان پس از سانحه سقوط
رامین رضاییان از خجالت پرسپولیسی های درآمد/ من از اول استقلالی ام خونم آبی است
سپاهان استارت نقل و انتقالات را زد/ تمدید قرارداد این 5 بازیکن کلید خورد
زمان پرداخت مرحله سوم سود سهام عدالت مشخص شد؟
پیمان پاندمی چیست؟
واکنش مهدی ترابی، ستاره پرسپولیس به شهادت رییس جمهور+ عکس
عملیاتی شدن همسان سازی حقوق بازنشستگان + اجرای احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان از خرداد 1403
پرونده افزایش حقوق بازنشستگان بسته شد؟
استقلال منتظر است یک باشگاه هافبکش را بخرد !
واکنش متفاوت ستاره پرسپولیس به شهادت رییس جمهور +عکس
ستاره بزرگ پرسپولیس داغدار شد
کارشناس نصب و نگهداری
زمان اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان مشخص شد
خانم مدل با بچه آوردن ازدواجش با جاستین بیبر را نجات داد!
جزییات جایگزینی تارا اتوماتیک با دنا پلاس در سامانه یکپارچه + قیمت
فیلم| بازخوانی مداحی مورد علاقه شهید رییسی توسط حاج مهدی رسولی
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
ابراهیم رییسی
آذربایجان شرقی
امیرعبداللهیان
حسین امیرعبداللهیان
سقوط بالگرد
تیم فوتبال پرسپولیس
ستاره پرسپولیس
کله سرا
سیف الاسلام قذافی
یوونتوس اینتر
دربی رفت
شهر فشم
سوپرلیگ بسکتبال بانوان
محکوم امنیتی
دانلود سریال خارجی
نورمحمد
کرایه های تاکسی
جوانان استقلال
شورای عالی سینما
مسابقات جهانی هندبال زنان
هزینه تبلیغات
هدایای متبرک
منزلی
روستای گزی
موسیقی لرستان
احسان واحدی
احیای حقوق عامه
رییس جمهور ایران
وزیر امور خارجه
نقل و انتقالات
رامین رضاییان
تمدید قرارداد بازیکنان
مراسم تشییع
استان آذربایجان شرقی
هواداران پرسپولیس
شهدای سانحه هوایی
مددجویان بهزیستی
قرارداد بازیکنان
مستمری مددجویان
امیر عبداللهیان
رییس قوه قضاییه
مراسم افتتاحیه
آیت الله رییسی
پرداخت مستمری
باشگاه سپاهان
تیم ملی ایران
سانحه هوایی
هزار تومانی
مجلس خبرگان
خودرو داخلی
هافبک عراقی
کادر پروازی
سازمان بورس
افزایش حق مسکن کارگران
مالیات بر ارزش افزوده
پیمان آتلانتیک شمالی
سازمان جهانی بهداشت
جمهوری اسلامی ایران
سید محمدعلی آل هاشم
اختلاف دولت و مجلس
فروش فوق العاده
محمدعلی آل هاشم
حق مسکن کارگران
پرداخت سود سهام
مستمری بگیران
ناصر محمدخانی
سپاه پاسداران
تامین اجتماعی
ورزشگاه آزادی
جمهوری اسلامی
امامزاده صالح
تعطیلات رسمی
خستگی ناپذیر
مسکن کارگران
سازمان پیمان
فراموش نشدنی
روزهای اخیر
اولین عکس از همسر و فرزندان حسین امیرعبداللهیان پس از شهادت او + ببینید سفر پوتین به ایران با اسکورت 4 فروند سوخو 35 + عکس پیشگویی لیلی عبداللطیف پیشگوی معروف در مورد ایران 1403 (2024) عکسی از خانواده داغدارِ شهید مالک رحمتی، استاندار آذربایجان شرقی مالک رحمتی چند فرزند دارد؟+ زندگینامه مالک رحمتی جواد محرابی محافظ دیگر رییسی هم به شهادت رسیده است؟ + عکس اولین عکس از همسر و فرزندان داغ دیده امیر عبداللهیان پس از سانحه سقوط رامین رضاییان از خجالت پرسپولیسی های درآمد/ من از اول استقلالی ام خونم آبی است سپاهان استارت نقل و انتقالات را زد/ تمدید قرارداد این 5 بازیکن کلید خورد زمان پرداخت مرحله سوم سود سهام عدالت مشخص شد؟ پیمان پاندمی چیست؟ واکنش مهدی ترابی، ستاره پرسپولیس به شهادت رییس جمهور+ عکس عملیاتی شدن همسان سازی حقوق بازنشستگان + اجرای احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان از خرداد 1403 پرونده افزایش حقوق بازنشستگان بسته شد؟ استقلال منتظر است یک باشگاه هافبکش را بخرد ! واکنش متفاوت ستاره پرسپولیس به شهادت رییس جمهور +عکس ستاره بزرگ پرسپولیس داغدار شد کارشناس نصب و نگهداری زمان اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان مشخص شد خانم مدل با بچه آوردن ازدواجش با جاستین بیبر را نجات داد! جزییات جایگزینی تارا اتوماتیک با دنا پلاس در سامانه یکپارچه + قیمت فیلم| بازخوانی مداحی مورد علاقه شهید رییسی توسط حاج مهدی رسولیموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق ابراهیم رییسی آذربایجان شرقی امیرعبداللهیان حسین امیرعبداللهیان سقوط بالگرد تیم فوتبال پرسپولیس ستاره پرسپولیس کله سرا سیف الاسلام قذافی یوونتوس اینتر دربی رفت شهر فشم سوپرلیگ بسکتبال بانوان محکوم امنیتی دانلود سریال خارجی نورمحمد کرایه های تاکسی جوانان استقلال شورای عالی سینما مسابقات جهانی هندبال زنان هزینه تبلیغات هدایای متبرک منزلی روستای گزی موسیقی لرستان احسان واحدی احیای حقوق عامه رییس جمهور ایران وزیر امور خارجه نقل و انتقالات رامین رضاییان تمدید قرارداد بازیکنان مراسم تشییع استان آذربایجان شرقی هواداران پرسپولیس شهدای سانحه هوایی مددجویان بهزیستی قرارداد بازیکنان مستمری مددجویان امیر عبداللهیان رییس قوه قضاییه مراسم افتتاحیه آیت الله رییسی پرداخت مستمری باشگاه سپاهان تیم ملی ایران سانحه هوایی هزار تومانی مجلس خبرگان خودرو داخلی هافبک عراقی کادر پروازی سازمان بورس افزایش حق مسکن کارگران مالیات بر ارزش افزوده پیمان آتلانتیک شمالی سازمان جهانی بهداشت جمهوری اسلامی ایران سید محمدعلی آل هاشم اختلاف دولت و مجلس فروش فوق العاده محمدعلی آل هاشم حق مسکن کارگران پرداخت سود سهام مستمری بگیران ناصر محمدخانی سپاه پاسداران تامین اجتماعی ورزشگاه آزادی جمهوری اسلامی امامزاده صالح تعطیلات رسمی خستگی ناپذیر مسکن کارگران سازمان پیمان فراموش نشدنی روزهای اخیر
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
